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Aweik
Unpacking...
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Tu cerebro no est\u00e1 dise\u00f1ado para hacerte feliz. Est\u00e1 dise\u00f1ado para sobrevivir.

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Durante millones de a\u00f1os se molde\u00f3 para detectar el peligro \u2014 y lo hace tan bien que hoy salta con un simple mail o un pensamiento.

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La buena noticia:
puedes modificarlo.

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Primero entiendes c\u00f3mo funciona. Luego lo reentrenas con pr\u00e1ctica repetida que construye nuevos circuitos.

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\n Bienestar con base cient\u00edfica\n
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Aweik te ayuda a entender por qu\u00e9 tu cerebro hace lo que hace.

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Y te entrena para cambiar lo que hoy te hace mal.

\n Comienza hoy \u2192\n
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19 m\u00f3dulos
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5 pilares
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17 art\u00edculos
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11 meditaciones
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Aweik, vivir consciente.

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La app

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Tu pr\u00e1ctica diaria,
en tu bolsillo.

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Cada ma\u00f1ana, Aweik te muestra qu\u00e9 practicar hoy \u2014 un m\u00f3dulo concreto, tu progreso real y el acompa\u00f1amiento de Ihiru. Dise\u00f1ado para sentirse calmo, no exigente.

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Tu d\u00eda con Ihiru
Un calendario sugerido seg\u00fan tu energ\u00eda y tu progreso.
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19 m\u00f3dulos \u00b7 5 pilares
Un camino progresivo con pr\u00e1ctica en cada paso.
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Datos reales con Oura Ring
Sue\u00f1o y recuperaci\u00f3n que afinan tu pr\u00e1ctica (opcional).
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\n Pru\u00e9bala 7 d\u00edas gratis \u2192\n
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\n 9:41\n
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\n \n Aweik\n
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\n \n 6\n d\u00edas\n
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Buenos d\u00edas,
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Juan
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Tu d\u00eda con Ihiru
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Ver tu calendario sugerido
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\n Progreso total\n 6/19\n
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M\u00d3DULO ACTUAL
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PILAR II \u00b7 MENTE
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Meditaci\u00f3n \u2014 el observador
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9 min
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LOS 5 PILARES
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Cuerpo5/5
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Mente ACTIVO1/6
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Inicio
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Meditar
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Explorar
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Progreso
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Avisos
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El contenido

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Una muestra de lo que
vas a encontrar.

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M\u00f3dulos con profundidad real \u2014 no tips de 30 segundos. Cada uno explica el mecanismo y te da una pr\u00e1ctica concreta para empezar hoy.

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1
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PILAR I \u00b7 CUERPO
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Dormir bien para vivir mejor
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Por qu\u00e9 el sue\u00f1o es la base invisible de todo lo dem\u00e1s \u2014 y los protocolos concretos para mejorarlo desde esta noche.
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10 min\u00b7Audio disponible
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7
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PILAR II \u00b7 MENTE
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Meditaci\u00f3n sin misticismo
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Qu\u00e9 es realmente la meditaci\u00f3n, qu\u00e9 le pasa al cerebro cuando meditas, y c\u00f3mo empezar sin complicarte la vida.
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10 min\u00b7Audio disponible
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PILAR II \u00b7 MENTE
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El filtro estoico
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La herramienta m\u00e1s poderosa del estoicismo aplicada al d\u00eda a d\u00eda: distinguir lo que depende de ti de lo que no.
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10 min\u00b7Audio disponible
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Explorar
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17
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Una biblioteca para seguir explorando.
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17 art\u00edculos extra sobre bienestar, mente y h\u00e1bitos \u2014 para leer o escuchar, a tu ritmo.
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Meditar
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11
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Meditaciones guiadas incluidas.
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11 meditaciones en audio para cada momento \u2014 sue\u00f1o, foco, gratitud y m\u00e1s.
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El sistema

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19 m\u00f3dulos. 5 pilares.
Una pr\u00e1ctica para cada parte de tu vida.

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Un camino estructurado que cubre todas las dimensiones del bienestar \u2014 progresivo, con profundidad real y una pr\u00e1ctica en cada paso.

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PILAR I
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Cuerpo
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Sue\u00f1o, rutina matutina, elongaci\u00f3n, nutrici\u00f3n y movimiento.
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5 m\u00f3dulos
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PILAR II
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Mente
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Neuroplasticidad, meditaci\u00f3n, pensamiento estoico, visualizaci\u00f3n.
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6 m\u00f3dulos
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PILAR III
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Conciencia
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La capacidad de asombro y el arte de vivir sin piloto autom\u00e1tico.
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2 m\u00f3dulos
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PILAR IV
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Equilibrio
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Las 7 dimensiones del equilibrio vital: materia, armon\u00eda, perseverancia y m\u00e1s.
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3 m\u00f3dulos
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PILAR V
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Relaciones
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V\u00ednculos genuinos, comunicaci\u00f3n consciente y prop\u00f3sito.
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3 m\u00f3dulos
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El acompa\u00f1amiento

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No est\u00e1s solo en el
camino. Aweik se adapta a vos.

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Tres formas de acompa\u00f1amiento que conocen tu perfil, tu progreso y tus datos reales \u2014 para que la pr\u00e1ctica deje de ser gen\u00e9rica y sea tuya.

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Ihiru, tu asesor de IA
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Conoce tu perfil, tu progreso y tus datos biom\u00e9tricos. Preg\u00fantale lo que quieras, cuando quieras \u2014 y dise\u00f1a tu pr\u00e1ctica diaria.
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\n SE DESBLOQUEA\n
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Head Coach
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Al completar el Pilar I, una vez por semana analiza todo \u2014 sue\u00f1o, estr\u00e9s, tus charlas con Ihiru, m\u00f3dulos \u2014 y te dice exactamente qu\u00e9 hacer.
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\u21b3 No consejos gen\u00e9ricos. Los tuyos.
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Integraciones
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Conecta tu Oura Ring y otros wearables. Tus datos reales de sue\u00f1o y recuperaci\u00f3n en tiempo real, para afinar tu pr\u00e1ctica (opcional).
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Precios

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Empieza gratis.
Sigue cuando lo sientas tuyo.

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7 d\u00edas gratis para probar toda la pr\u00e1ctica.

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\n Cancelas cuando quieras\n
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Aweik Premium
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Todo el sistema, sin l\u00edmites.

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\u271319 m\u00f3dulos en los 5 pilares
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\u271311 meditaciones \u00b7 17 art\u00edculos
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\u2713Pr\u00e1ctica diaria guiada
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\u2713Ihiru, tu gu\u00eda personal
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\u2713Modo audio en todo el contenido
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\u2713Integraci\u00f3n con Oura Ring (opcional)
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\n US$\n 4,99\n /mes\n
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Facturado mes a mes
\n Empieza tus 7 d\u00edas gratis \u2192\n
Cancelas cuando quieras \u00b7 Disponible en web \u00b7 iOS y Android pr\u00f3ximamente
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Quienes ya practican

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Lo que cambia no es saber.
Es empezar a hacer.

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\u00abProb\u00e9 muchas apps y todas se quedaban en la teor\u00eda. Esta es la primera que me hizo hacer algo distinto cada d\u00eda.\u00bb

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\n M\n
Marina
41 a\u00f1os
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\u00abEntender por qu\u00e9 mi cabeza funcionaba as\u00ed fue revelador. Pero lo que me cambi\u00f3 de verdad fue la pr\u00e1ctica diaria, sostenida en el tiempo.\u00bb

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\n D\n
Diego
37 a\u00f1os
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\u00abPeque\u00f1as acciones, todos los d\u00edas, sin presi\u00f3n. Tres meses despu\u00e9s me siento otra persona.\u00bb

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\n L\n
Luc\u00eda
52 a\u00f1os
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Preguntas frecuentes

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Lo que m\u00e1s nos preguntan.

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La mayor\u00eda de las apps se quedan en darte t\u00e9cnicas o informaci\u00f3n. Aweik parte de una base te\u00f3rica s\u00f3lida, pero todo apunta a la pr\u00e1ctica: peque\u00f1as acciones repetidas a diario. Esa pr\u00e1ctica sostenida es lo \u00fanico que reescribe tus circuitos neuronales \u2014 y es justo donde las dem\u00e1s te dejan solo.
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Poco, a prop\u00f3sito. La idea no es cambiarte la vida en un d\u00eda, sino hacer peque\u00f1as cosas todos los d\u00edas. Cada m\u00f3dulo toma entre 8 y 15 minutos, y la pr\u00e1ctica diaria puede ser de apenas unos minutos. Lo importante es la constancia, no la intensidad.
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Ihiru es tu gu\u00eda personal dentro de Aweik. Al completar los 19 m\u00f3dulos, genera sesiones de pr\u00e1ctica diaria personalizadas y responde tus consultas de bienestar con todo el contexto de tu perfil, tu progreso y tus datos biom\u00e9tricos.
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No. El Oura Ring es una integraci\u00f3n opcional que enriquece la experiencia de Ihiru con tus datos reales de sue\u00f1o y recuperaci\u00f3n. aweik funciona completamente sin \u00e9l.
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S\u00ed, sin complicaciones. Cancelas desde la app o por email y no se te cobra m\u00e1s. Tu progreso queda guardado si decides volver.
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Deja de entender de m\u00e1s.
Empieza a practicar.

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Peque\u00f1as acciones, todos los d\u00edas. As\u00ed te sientes mejor de verdad.

\n Comienza hoy \u2014 7 d\u00edas gratis \u2192\n

Disponible en web \u00b7 iOS y Android pr\u00f3ximamente

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