Método Los 5 pilares Meditar Precios FAQ Descargar ahora
Entrenamiento mental con base científica

El primer
Personal Trainer Mental.

Aweik te ayuda a entender los mecanismos de tu mente y te entrena todos los días para cambiar lo que hoy te genera ansiedad.

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5pilares
19módulos
11meditaciones
17artículos
AWEIK
6 días
Buenos días,
Juan
Progreso total6/19
Pilar II · Mente
Meditación — el observador
9 min
Ihiru · tu personal trainer
"Notaste que hoy dormiste mejor. Ajusté tu práctica."
Cuerpo
Mente
Conciencia
Equilibrio
Vínculos
El problema

Todos sabemos que entrenar funciona.
Pero casi nadie logra sostenerlo solo.

El cuerpo

Sabemos que entrenar hace bien. Pero la mente siempre encuentra excusas. Por eso contratamos un Personal Trainer: alguien que nos "lleva" y sostiene la rutina.

La mente

Cada vez sabemos más sobre los beneficios del entrenamiento mental. Pero la mayoría abandona por falta de constancia y disciplina. Nadie nos "lleva" a sostenerlo.

Falta un Personal Trainer para la mente. Eso es Aweik.
Por qué Aweik

Tu cerebro no fue diseñado para hacerte feliz.
Fue diseñado para sobrevivir.

Es el resultado de miles de años de evolución. En un mundo donde esos peligros casi no existen, la mayoría de sus alertas solo generan ansiedad y angustia.

Las redes sociales

Robaron nuestra atención, entrenando al cerebro a buscar estímulo constante en vez de calma.

La inteligencia artificial

Genera ansiedad e incertidumbre, pero también abre oportunidades si aprendemos a usarla a nuestro favor.

Recuperar el foco

Entrenar la mente es hoy más urgente que nunca — no es un lujo, es una necesidad básica.

La solución

Aweik es mucho más que una app de meditación.

Te ayuda a entender los mecanismos de tu mente, y luego te guía para poder cambiarlos — porque con entendimiento y entrenamiento, tus reacciones automáticas pueden modificarse.

01

Entender

Los mecanismos naturales de tu mente y por qué reaccionas así.

→
02

Entrenar

Con prácticas guiadas, constantes y adaptadas a vos.

→
03

Cambiar

Los patrones automáticos que hoy te generan ansiedad.

La estructura

Los 5 pilares.

19 módulos organizados en un camino, con un orden claro, que combina teoría y práctica.

Cuerpo

La base física: energía, descanso y salud.

5 módulos

Mente

Entender y entrenar los mecanismos mentales.

6 módulos

Conciencia

Atención plena y presencia en el día a día.

2 módulos

Equilibrio

Sostener el balance entre las distintas áreas de tu vida.

3 módulos

Relaciones y propósito

Vínculos y sentido: el para qué de todo esto.

3 módulos
19módulos totales
5pilares
17artículos para explorar
11formas de meditar
Conexiones disponibles

Se adapta a tu estado real.

Con integración opcional a Oura y Whoop, Aweik cruza tus datos biométricos con tu perfil para adaptar cada práctica a cómo llegás ese día.

  • ✓Readiness, sueño y actividad — se leen automáticamente cada día.
  • ✓HRV y frecuencia cardíaca — indicadores clave de tu estado físico y mental.
  • ✓Prácticas adaptadas — el módulo sugerido cambia según cómo estás vos, no un plan genérico.
Oura Ring
● CONECTADO
Datos de hoy
80Bueno
Readiness
92Óptimo
Sueño
93Óptimo
Actividad
Acompañamiento

Nunca estás solo entrenando.

Aweik combina conocimiento profundo de cada usuario con acompañamiento activo, en dos capas: tu coach mental de todos los días, y una mirada semanal de fondo.

Ihiru

Tu Personal Trainer mental

Te sugiere y te recuerda qué practicar y cuándo hacerlo, en base a tu momento. Podés preguntarle lo que quieras sobre tu bienestar.

"Hola Juan. Puedes preguntarme lo que quieras sobre tu bienestar — tengo todo el contexto de tu perfil y tu progreso en Aweik."
Estoy muy ansioso hoy, ¿qué me recomiendas?
No estoy durmiendo bien esta semana
Head Coach

Sugerencias semanales

Analiza tu actividad y tu estado, y genera recomendaciones a medida cada semana, mirando el panorama completo de tu progreso.

Pilar I — Cuerpo5/5 ✓
Pilar II — Mente1/6
Briefing semanalSe desbloquea al completar el Pilar I
La práctica

Once formas de meditar, según tu momento.

Elegís según el momento: mañana, noche, foco o calma. Duración y sonido de fondo personalizables.

Comienza tu día

Arrancá con intención y claridad antes de que el día te absorba.

Cierra tu día

Procesá el día, soltá lo que no necesitás y preparate para descansar.

Respiración

Bajá el sistema nervioso cuando estás acelerado.

Body scan

Reconectá con el cuerpo y soltá la tensión acumulada.

Gratitud

Entrená al cerebro a notar lo positivo.

Wishing well

Cultivá compasión hacia vos y hacia otros.

Caminata consciente

Meditá en movimiento prestando atención a cada paso.

Observación de pensamientos

Aprendé a ver pasar los pensamientos sin engancharte.

Visualización

Activá los mismos circuitos cerebrales que la acción real.

Meditación de sonidos

Anclá la atención en lo que escuchás.

Escaneo de emociones

Identificá y nombrá lo que sentís en el cuerpo.

Contenido vivo

Explorar: contenido que se renueva todo el tiempo.

Lecturas cortas, en texto y audio, para profundizar en los temas que más importan — desde autoestima hasta vínculos y propósito.

01
La modestia
Conciencia · Equilibrio
02
Vacío existencial
Conciencia · Propósito
03
Autoestima
Conciencia · Relaciones
04
Perfeccionismo
Mente · Conciencia
05
La soledad
Conciencia · Relaciones
06
Velocidad y proceso
Conciencia · Mente
07
El lenguaje que une o separa
Relaciones · Equilibrio
08
La mente que no para
Conciencia
Precios

Un plan simple. Sin vueltas.

Todo Aweik por un único precio mensual — sin plan anual, sin letra chica.

Aweik Premium
US$4.99/mes
Cancelás cuando quieras
  • Acceso completo a los 5 pilares
  • Ihiru, tu personal trainer mental
  • Integración con Oura Ring y Whoop
  • Head Coach con briefing semanal
  • Contenido de Explorar sin límite
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* Aweik está actualmente en beta: el acceso es por invitación y los cupos son limitados.

Preguntas frecuentes

Todo lo que querés saber.

No. Aweik empieza por el "por qué" — te explica cómo funciona tu mente antes de pedirte que practiques nada. El camino de los 5 pilares está pensado para cualquier nivel.

Ihiru es tu Personal Trainer mental dentro de la app: conoce tu perfil y tu progreso, te sugiere qué practicar según tu momento y responde tus preguntas sobre bienestar en cualquier momento del día.

No, son integraciones opcionales. Si los conectás, Aweik cruza tus datos de sueño, readiness y actividad para adaptar cada práctica a tu estado real. Sin ellos, la experiencia sigue siendo completa.

Hoy Aweik está en beta cerrada para iOS a través de TestFlight. Estamos trabajando para abrir el acceso público y sumar Android próximamente.

Tocá "Descargar ahora" — te lleva a la beta de TestFlight. El acceso es por invitación y vamos sumando cupos de a tandas.

Sí. Podés cancelar tu suscripción de US$4.99/mes cuando quieras, sin compromiso.

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todos los días, acompañado.

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